Entreno del 1 de Febrero del 2007

Iré a por faena, vamos

1. Estiramientos
2. Saltos, rodillas al pecho.
3. Desplazamientos: por parejas, primero simples, después con golpes al avanzar y agarres y finalmente libre.
4. 3 Veces Cheung kuen, a muerte.
5. 25 Flexiones
   3 Veces Sau Bah Jong.
   3, 6 y 9 estrellas mientras que Agus y yo Leopardo Dorado contra Tigre.
6. Combate suave y Agus y yo el principio de la primera forma de Sable.
7. Físico: abdominales normales, cruzadas, e inferiores por parejas. Flexiones en Chung Un Choe (10), sólo con los dedos (10) y normales (50).

Y nada, Álex y yo, le hemos metido un poco al saco al final.

Cheers