Entreno del 13 de Marzo del 2007

En esta ocasión hemos...
- Calentamiento.
- Físico: Abdominales y flexiones.
- Ng lum ma, Ng lum choi y Cheung kuen seguidos.
- 3 veces Sah bau jong.
- Nos hemos separado por grupos:
a) Gam pau kuen duei-chuck yin kuen.
b) Siu mui fa kuen, esquema de puñales y un trozo de pequeño héroe.
c) Ng lum ma y Ng lum choi.

¡¡¡Hasta el jueves!!!